Titten raus…

…is` Frühling!
Wie ich es gern jährlich „posaune“ bei den ersten echten Sonnenstrahlen!
Oder: Der Winter hat endlich ein Ende! Und hier war es arg ruhig seit Silvester und dem Abschied von unserem 6. Wolfpack-Mitglied Bo

  

Teils bewusst, weil keine Wettkämpfe und auch so nichts wirklich Spannendes, was es zu berichten gäbe, angesagt war. Aber eben auch nicht gänzlich unfokussiert auf lange Sicht – Schließlich ist in knapp über 80 Tagen schon wieder Challenge Roth angesagt…

  

Aber fangen wir mal unkonventionell mit Anfang März an:
Nach einem Ausflug ins Sauerland mit nächtlichen 16 Grad ergab es sich, dass ich mit Schüttelfrost & Co. zu Hause eingestehen musste, das vielleicht 2. Mal in 15 Jahren von einer richtigen Grippe niedergestreckt worden zu sein!

Dem Nimbus des „Ich werde nie krank!“ standen somit über 10 Tage GAME OVER – leider auch mit der kompletten Familie – und weitere 2 Wochen „geht so“ entgegen… Kadaver völlig platt! Gliederschmerzen, kranke Kinder, kranke Ehefrau…

 

Im Outfit wie irgendwelche „Heckenpenner“ haben wir uns zu Ärzten und ins Krankenhaus gequält – Was ein KACK! – Da können auch zwei gute Auftaktmonate ins Jahr in Sachen Training und die Tatsache, dass gefühlt JEDER diese Seuchen-Grippe hatte, nichts beschwichtigen…
Antibiotika machte jetzt bei Toni und mir (noch Mittelohr entzündet) auch nicht den Anschein, umgehend zu helfen…

 

Und es fühlte sich im Nachgang sogar noch schlimmer an!

Im Ötztal-Urlaub bei Freunden Ende März – das Wolfpack war glücklicherweise wieder rechtzeitig genesen und wir hatten eine sehr tolle Zeit – spürte der Papa nach 2-3 Trainingseinheiten „vielleicht etwas zu früh wieder eingestiegen“ arges Unbehagen Richtung Lunge- bzw. Brustbereich. Gepaart mit Heiserkeit und etwas Mattheit spielte mein Kopfkino sofort die Möglichkeit Herzmuskelentzündung hervor. (Bilder vom Urlaub)

  

Ob`s jetzt nur ein Placebo-Effekt war oder was für ein Kopfkram auch immer – jedenfalls ging es mir erst wieder „komplett gut“, als ich zu einem EKG-Check beim Doc war.

Keine 1-2 Tage später war ich schon wieder zum Strampeln in meinem Watopia-Keller!

  

Und JA: Als vor ziemlich genau 2 Jahren vom Auto angefahrener Radfahrer bekenne ich gern, dass ich ZWIFT & meinen BKool-Smarttrainer (Pro2) LIEBE !!

Die Entdeckung des Winters…

Zum Einen kann der Vatti sich zeit– und finanztechnisch grad keine Vorbereitungswoche a la Südsee „leisten“ – zum anderen bin ich wie gesagt froh um jeden Trainingskilometer, den ich „draußen“ auf dem noch immer ungeliebten Rennrad spare und umgekehrt die Effizienz sehr schätze, überhaupt Einheiten abzureißen!

  

So kamen jetzt schon über 2000km zusammen – (siehe Strava)
ob die jetzt immer besonders geistreich strukturiert waren, GA-, FTP-, Watt- und sonstwas-Werte besser geworden sind oder nicht, ist mir dabei fast völlig wumpe!

Ich saß auf dem Hobel und habe was gemacht und bin damit schon bei weitaus mehr Rad-Vorbereitung, als in den Winterphasen vergangener Jahre vor einer jeweiligen Langdistanz!
Sogar zwei 100km-Einheiten sind schon dabei & in der Euphorie hatte ich sogar versucht, beim berüchtigten Ötztaler zu starten…

An dieser Stelle sei wegen der Aktualität gesagt, dass ich den schrecklich verunfallten Mitstreitern von Hannes Hawaii Tours alles erdenklich Gute für eine vollständige Genesung wünsche und bedaure den Todesfall des Rad-Urgesteins Christoph Bohnen zutiefst…
Mein Beileid und Viel Kraft für Familie & Freunde! 🙁

Und auch wenn viele Zwift als nicht real verfluchen oder was auch immer die Urteile sind – Es mehren sich unnötige & zumeist tragische Unfälle, „Frodo“ hat es vor unlängst auch fast erwischt, TRI-Freak Lionel Sanders zeigt, dass es auch „nur“ mit Zwift ganz gut geht
(gestern Platz 1 und 2 in Kalifornien) – und nochmals:
ich bin selbst gebranntmarkt durch den Helmbruch und die Knochenbrüche vor dem IM 2016… Aber lassen wir das Gequängel im Detail.

  

Als aktiver Familienvater zwischen Toni-Windeln, Anni-Hobbies und eigenem Dienst auf den Punkt sagen können, wann ich aus dem Keller zurück bin, ist auch für meine bessere Hälfte sehr komfortabel und einfach nur praktisch!
„Jana – Alpe du Zwift heute – dürfte in 80 – 90min. wieder oben sein!“ Passt… und ist für alle Beteiligten entspannter! Oder ich heize in die Nacht – noch nach dem Spätdienst – und kann das Bapyphone daneben stellen…

  

Gut, durch Grippe und Smarttrainer-Gesüchtel habe ich sicher auch 1,2 Laufeinheiten schleifen lassen, aber das wird schon…
Auch wenn ich den heute stattfindenden Hannover-Marathon leider schon während der Herzmuskel-Gedankenspiele absagen musste!

  

„Nur“ Schwimmen sollte ich tatsächlich doch jetzt 2-7 mal mehr, um nicht wieder mit 1:20h in Roth aus dem Wasser zu krampen… Ich gelobe zumindest hier Besserung.
Mal wieder…

  

(#stop10seconds-Aktion von Unicef)

Und auch draußen werde ich bestimmt mal wieder radeln – zum Dienst oder auch mal mit Freunden auf der Rennmaschine… zur Not halt auf dem MTB –  aber zur Sicherheit bleibt der (Online-) „Zweithobel“ im Keller!
Bei Regen, Gewitter oder anderen Faktoren wäre dann als Garant für ein gutes & vor allem durchgeführtes Training die ZWIFT-Alternative startklar!

Bis dahin mache ich „MASSE“ abschwitzen in der Sonne mit den Kids…

Bleibt` gesund & stabil und genießt, was immer Euch Spaß macht… Euer Maazel

https://youtu.be/nA-E6PgHad0

6-köpfiges Hallelu-JAHR!

…und BÄMMMM – ist wieder ein Jahr dahingeflogen!

  

Ähnlich wie die BLOG-Pause „hier“ seit Anfang Oktober – die Prioritäten verschieben sich zunehmend – wen wundert`s bei 2 Kindern und 2 Hunden – und das ist ja auch gut so…

Ja – dieses 2017!
Ein Jahr, dass für uns wohl alles inne hatte, was man sich vorstellen kann und alles andere als langweilig war. Mit vielen grandiosen Höhen, aber auch merklich zehrenden Tiefen.

Beginnend mit Neujahr, dem Start von Toni`s Lungenentzündung & seinen Bronchienproblemen, die man bei einem 1 bis 2-monatigen „Dötz“ bzw. im ganzen ersten Lebensjahr einfach nicht haben möchte.

 

Und aufhörend im jetzt mit einem arg üblen Kater nach einer tollen Party von unserem Freund LUDE, der sich seit heute zum Kreis der 40-Jährigen zählen darf!

Happy Birthday noch mal, Großer! Quasi nie besser in den Silvester-Tag gestartet.

Dazwischen suchen ja viele in ihrem gedanklichen „Jahresrückblick“ immer etwas  Ultimatives, etwas ganz besonderes. Ich muss gestehen, sogar für mein Befinden hätte manches hier und da ruhig etwas unspannender sein dürfen.

 

Denn mit Beginn meiner wohl letzten Elternzeit zu Toni`s 1. Geburtstag Anfang Dezember waren wir auch mit Anni beim Röntgen der Lunge – und das Ergebnis war kein Besseres, als bei ihrem kleinen Bruder zu Jahresbeginn. Nur dieses Mal waren hier daheim beim Wolfpack gefühlt ALLE KRANK – nur „der Alte“ (Krankenpfleger) glücklicherweise nicht.

Mama & Anni auf hochdosierten Medikamenten, Toni auch wieder Salbutamol-inhalierend, Hund Bo mit Verdacht auf Bandscheibenvorfall und noch immer keiner genauen Diagnose und Schmerzen… In Kurzfassung aller 6-Köpfe: Braucht kein Mensch und wird wohl jeder nachvollziehbar finden, der in seinem wichtigsten und engsten Kreis mit“fiebert“…

Vor allem bei den eigenen Kindern!!
Die möchte man einfach nicht Husten hören, bis sie fast atemlos sind – Und da lasse ich Toni`s verschluckte scharfkantige Muschel vom Sandstrand im Herbst gedanklich schon weg… Oh Mann… Auch Hüpfball-Inhalieren 6x am Tag mit Pariboy sind eher semilustig.
Arztbesuche noch und nöcher, ja auch Krankenhausaufenthalte – Alles war leider dabei und es war mitunter in der Gänze echt anstrengend! Vor allem auch für Mama Jana, die mit mir ja quasi ihr 3. Kind auch noch mit umsorgt.

 

Bei mir sorgt 2017 für absolutes Kopf-Gulasch. Als hätte ich 3 Jahre im Zeitraffer erlebt.

Zum Glück gab`s dabei auch reichlich Sahnemomente und das ist gut so – Sei es auf sportlicher Ebene, wo dann doch trotz der jährlichen „Weniger machen“-Prognose 10-11 Wettkämpfe bestritten werden konnten.

 

Mit dem geilen schneeweißen Finish bei der Brocken-Challenge und dem hammerharten Ziel von „Challenge Roth für Neven“, um nur zwei meiner Highlights hervorzuheben.

   https://www.maazel.de/irgendwo-in-arjeplog/

Und es gab wunderschöne Urlaube – Schweden mit Anni – Ötztal mit Anni – Pfingsten mit allen Freunden – Der Wohnmobil-Sommer nach Roth mit dem ganzen Wolfpack – Die Egmond-Auszeit zum Durchatmen im Herbst. Viele wunderschöne Bilder, die ich wohl nie aus meinem Kopf bekomme.
Auch wenn Anni nach Schweden nur meinte: „Ich fand die Schaukel schön!“ 🙂

 

Gut, mit da nicht mal 4 Jahren konnte sie halt nicht Schlittenhunde, Elch-Safari oder spektakuläre Polarlichter so nachvollziehen, wie ihr Papa. Herrlich.

 
http://tomkick.com/

Anni kann auch nicht nachvollziehen, dass Papa sich über seine zwei neuen Partner so sehr freut und Botschafter sein darf –
Für Tomkick darf ich am Kinderwagen Skateboarden und bei BKool fährt Papa freiwillig im Keller so lange Fahrrad, bis er richtig schwitzt. Den ganzen Winter durch.

 
http://www.bkool.com/de-DE

Beides krachermäßig geil und ich bin in beiden Fällen unsagbar stolz über die Kooperationen – DANKE dafür…
Natürlich auch meinen längst schon unterstützenden Sponsoren wie u.a. Brooks, Garmin und/oder Isostar… Ich liebe Euch und freue mich auf`s nächste Jahr mit Euch!

 

DANKE meinen tollen Freunden und meiner Familie für das Unterstützen in Sachen Stiftungsprojekt. Und allen anderen Schandtaten.

 

Und natürlich mehr als nur DANKE an JANA – meine nicht mit Worten zu beschreibende Wahnsinns-Frau! Ich liebe Dich! MEHR!
Du musstest dieses Jahr erneut miterleben, dass ich beim Rennrad-Training angefahren wurde – zum Glück diesmal „nur“ vom anderen Radfahrer mit Schürfwunden und Schiefständen im Kadaver. (Im Pfingsturlaub)
Du bekamst mich ab und an selten zu Gesicht, weil ich die dienstfreien Tage für Sportevents, BVB-Kurztrips nach Monaco, Berlin oder zu irgendwelchen Konzerten nutzte und ich Freundschaften beim Bierchen pflegte.
Du erträgst meine Launen, wenn ich nicht trainiere, zu wenig schlafe, zu viel esse, zu wenig esse, teilst mit mir die Sauerstoffsucht, meinen wirschen Gedanken-Salat,
Du lachst mit mir, tanzt mit uns allen zu lauter Musik und bist BASIS für einfach alles…

Du steckst so viel zurück für UNS – Deine mit Dir 6-köpfige Wolfpack-Gang –
DU BIST TOLL!

 

Ich hoffe, wir machen 2018 alles etwas „langweiliger“ & ich gelobe (wirklich) Besserung…

Kommt` alle gut ins neue Jahr, trainiert artig & kuschelt! In Liebe & Herzblut – Euer Maazel
https://www.instagram.com/maazel_the_finisher/

Der Herbst, der Herbst…

der Herbst ist da!! ❤
 

…trällert es nahezu täglich aus der fröhlichen Kehle meiner 4-1/2 jährigen Tochter Anni. Und ihr ist dabei völlig egal, ob Papa bei strahlend rot-gelbem Laub und deutlich mehr Regen, Wind und Kälte vermutlich noch weniger zum Rennradeln kommt, als sonst zeitlich eh schon!

    

So bildlich herbstlich fühlt sich der gesamte „Lebens-Blues“ auch grad etwas an.

 

War mein 3. Finish beim Allgäu-Triathlon Ende August noch recht zufriedenstellend & auch die ersten Trainingseindrücke im September vollkommen in Ordnung, so kam es zum Berlin-Marathon kadavertechnisch doch noch zum großen Haxenstreik!

 

Und somit war es nichts mit dem 10. Wettkampf dieses Jahr bzw. dem 4. Start in Berlin.

 

Das linke Wadenbeinköpfchen muckte heftig – einhergehend mit sehr ungewohnt krassen Wadenschmerzen bei der Belastung bis hin zum Schiefstand Richtung Becken- & Knöchelbereich –

  

Ich bin immer noch „in der Mache“, das alles in den Griff zu bekommen.
Vor Ort in Berlin zu sein und die Entscheidung zu treffen, lieber nicht zu starten, fühlte sich echt mies an. Für meinen Mattze ebenso, der dieses Jahr noch „Großes“ vorhat…

 

Und „mies“ ist noch gelinde ausgedrückt in der Beschreibung, ohne „Toilettenwörter“ (wie Anni sagen würde) zu benutzen. („richtig Kacke“ wäre passender! Anm.d.Red.)

 

Trainingsläufe abbrechen, humpelnd weitergeben, Kinesio-Tapen – alles Geschichten, die ich bis dato nur vom Hörensagen kannte… Und das über Wochen. Das NERVT!

 

Also befinde ich mich quasi schon mitten im OFF SEASON-Modus.
Passt auch zu dem Dilemma, dass unsere Kinder sich aktuell krankheitsbedingt ebenfalls dem oft schaurigen Wetter anpassen und die Wehwechen hier und da auch nicht an den „Alten“ vorbeigehen. Auch den Phönix-Halbmarathon hier in Dortmund habe ich mir geklemmt – Kadaver und Dienst hatten beide etwas einzuwenden…

 

Nun werden wir uns in Kürze mehrwöchig zum Chillaxen an die holländische Küste verabschieden… Wolfpack-Auszeit!
Für die Bronchien-Stabi der Kinder – ja und ein Stück weit auch selbst, um neue Kraft zu tanken. Ich für meinen Teil vielleicht auch, um wieder neu anzugreifen –
In geregeltem Training, nach Möglichkeit schmerzfrei & mit frischer Motivation für etwaige Ziele 2018 – Hier steht natürlich auch ROTH wieder hoch im Kurs – geht man davon aus, dass Norseman wieder nix werden sollte?!

 

Immerhin schafft Anni im Moment mehr Schwimmzüge, als der Papa – Und „verletzt“ kommt man hier & da auch mal zu was… 😉 Toni wurde getauft, neue Schränke aufgestellt, der Keller geflutet, mit den Jungs endlich mal wieder Bier getrunken…

 

Mit Neven habe ich endlich einen Termin gefunden, unser Spendenprojekt Revue passieren zu lassen – ein sehr informatives Treffen beiderseits mit Einblicken in die Stiftungsarbeit.


http://nevensuboticstiftung.de/marcel-martens-sammelt-fur-wash-projekte

Und in Sachen Haxenglut ist auch sensationeller Drive reingekommen, denn seit kurzem ist der Online-Shop online! Mit wirklich tollen Sachen, wie wir finden…

  https://www.haxenglut.de/shop/

So denn – ich muss los… noch`n Mini-Ründchen Laufen & Spätdienst!

 

Allen Startern in Kona am Wochenende, Frankfurt Ende des Monats oder wo auch immer wünsche ich das Beste, Gute Haxen und vor allem Viel Spaß –
Ansonsten bleibt` alle gesund & habt` eine tolle Woche und einen chilligen Herbst…
Bevor der Winter naht !! 😉

In Liebe – Euer Maazel